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省內(nèi)旅游

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稻城亞丁、雙汽六日游

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  • 價(jià)格標(biāo)準(zhǔn):電詢(xún)
  • 線路簡(jiǎn)介:
    1.享受藍(lán)色星球上的最后一片凈土——稻城亞丁香格里拉2.贈(zèng)送原生態(tài)雪域牦牛湯鍋3.贈(zèng)送參觀獨(dú)具特色的【藏族民俗文化村】4.贈(zèng)送貢嘎仙湯溫泉5.圣山圣湖之賞高山花海6.行程安排合理、風(fēng)景美不勝收、讓人流連忘返
  • 出發(fā)日期:電詢(xún)
  • 出發(fā)城市:綿陽(yáng)
  • 往返交通:汽車(chē)
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行程介紹

行程亮點(diǎn):

藍(lán)色星球上的最后一片凈土,中國(guó)的香格里拉之魂——稻城亞丁

有一個(gè)地方叫做“稻城”

我要和我最心愛(ài)的人

一起去到那里

看白色的雪

看一場(chǎng)秋天的童話(huà)

只要最后是你

就好

《從你的全世界路過(guò)》

行程特色:

1.享受藍(lán)色星球上的最后一片凈土——稻城亞丁香格里拉

2.贈(zèng)送原生態(tài)雪域牦牛湯鍋

3.贈(zèng)送參觀獨(dú)具特色的【藏族民俗文化村】

4.贈(zèng)送貢嘎仙湯溫泉

5.圣山圣湖之賞高山花海

行程安排合理、風(fēng)景美不勝收、讓人流連忘返

第一天  綿陽(yáng)-成都—140km雅安—160km瀘定—49km康定—58km木雅圣地—20km-新都橋  (車(chē)程約9小時(shí))

餐:午餐   晚餐     宿:新都橋   海拔3500米

綿陽(yáng)出發(fā)經(jīng)成雅高速公路抵達(dá)【雅安】。曾是西康省省會(huì)的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅魚(yú)”三絕而聞名于世。沿秀美的的青衣江直至巍巍的【二郎山】,穿越【二郎山隧道】(全長(zhǎng)4716米),經(jīng)歷陰陽(yáng)兩重天的奇特景色,之后進(jìn)入甘孜藏族自治州境內(nèi)(甘孜為藏語(yǔ),意思為潔白美麗。全州總面積15.37萬(wàn)平方公里,轄18個(gè)縣,90萬(wàn)人口,州府康定縣)經(jīng)過(guò)【大渡河谷】(川西最大最深峽谷)抵達(dá)著名紅色旅游城市【瀘定】,游覽著名紅色旅游景點(diǎn)——外觀【瀘定鐵索橋】(門(mén)票自理:10元/人,游覽時(shí)間約30分鐘),重踏紅軍足跡,感受當(dāng)年紅軍22勇士飛奪瀘定橋的氣勢(shì),經(jīng)情歌故鄉(xiāng)【康定】。征服塞外屏障【折多山】(海拔4298)前往攝影天堂【新都橋】(新都橋鎮(zhèn)在國(guó)道318川藏線南北岔路口,有一片如詩(shī)如畫(huà)的世外桃源。神奇的光線,無(wú)垠的草原,彎彎的小溪,金黃的柏楊,連綿起伏的山巒,錯(cuò)落有致的藏寨,星星點(diǎn)點(diǎn)的牛羊……是令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”)。

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 [小提示]

1:早上06:30客人自行前往成都市體育中心東門(mén)統(tǒng)一集合上車(chē)出發(fā)(具體導(dǎo)游、師傅及車(chē)輛信息在、在出發(fā)前一晚21點(diǎn)前我社會(huì)以短信告知客人、請(qǐng)客人保持電話(huà)暢通)

2:瀘定橋門(mén)票10元/人(客人自主自愿消費(fèi))   

第二天  新都橋—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城 (車(chē)程約8小時(shí))

餐:早餐   晚餐   宿:稻城(海拔3750米)

這一天我們的車(chē)將行駛在素有“世界屋脊”“世界第三極”的青藏高原。早餐后欣賞“光與影的世界”【新都橋】,翻越【高爾寺山】(海拔4412米),若天氣晴朗,則有幸在山頂一睹蜀山之王【貢嘎山的風(fēng)采】(四川最高峰,海拔7556米,高高的山峰聳立天際,非常的壯觀)抵雅礱江畔康巴小城【雅江】后穿越【剪子彎山隧道】(長(zhǎng)228米)接著翻越【卡子拉山】(海拔4718米),來(lái)到有著“高原明珠”“世界高城”之稱(chēng)的【理塘】途中自費(fèi)參加茶馬古道生活體驗(yàn)營(yíng)或天域牧場(chǎng)(自助石板燒烤、穿藏裝、騎馬)觀【毛埡大草原】風(fēng)光,給你一種想策馬奔騰的感覺(jué),感受了遼闊的大草原,我們將翻越形是兔子的【兔兒山】,遠(yuǎn)觀就像兔子的耳朵特別的可愛(ài)。之后翻越最為壯觀的、青藏高原最大的古冰體遺址稻城古冰帽【海子山自然保護(hù)區(qū)】(海拔4500米)。(海子山是由1145個(gè)大小海子和嶙峋怪石組成。猶如上帝失手撒下的一千顆鉆石一般閃爍在山間,其規(guī)模密度為中國(guó)乃至世界規(guī)模最大最典型的古冰帽遺跡,精妙絕倫的天然巖畫(huà)—鹿子圖騰)。后前往桑堆高原補(bǔ)氧站(高原旅游知識(shí)宣傳點(diǎn))時(shí)間10-20分鐘、之后欣賞沿途迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨,觀稻城尊勝白塔后,抵達(dá)最后的香巴拉【稻城】。

晚餐免費(fèi)升級(jí)雪域牦牛湯鍋一次,贈(zèng)送項(xiàng)目不做等價(jià)交換且不使用費(fèi)用不退)

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【小提示】

1:這天的行程將一直在海拔3000米以上行駛,個(gè)別人會(huì)有高原反應(yīng),請(qǐng)游客提前服用紅景天膠囊(或口服液)等藥物預(yù)防高原反應(yīng).

2:次天中午不含餐、客人可以自費(fèi)參加茶馬古道體驗(yàn)營(yíng)生活體驗(yàn)營(yíng)或天域牧場(chǎng)180元|人

3:預(yù)防高反:高原補(bǔ)給站,普及高原知識(shí)。

第三天  稻城—74km—香格里拉鎮(zhèn)—36km—亞丁 (車(chē)程約2小時(shí))

餐:早餐、晚餐  宿:香格里拉鎮(zhèn)(海拔2900米)

早餐后賞萬(wàn)畝【青楊林】,數(shù)以萬(wàn)計(jì)的青楊林像衛(wèi)兵守護(hù)著清清傍河,守望著天堂里的香格里拉,春天,一片碧波蕩漾,春意盎然,秋天則燦若云霞,金黃灑滿(mǎn)大地,無(wú)需裝飾就是一幅完美的自然畫(huà)卷。然后觀【色拉草原風(fēng)光】,翻越【波瓦山】,欣賞迷人的【赤土】河谷、前往令人神往的【亞丁景區(qū)】。我們將轉(zhuǎn)乘景區(qū)的觀光車(chē),(觀光車(chē)費(fèi)用:120元/人費(fèi)用自理)翻越【牛郎神山】(海拔4760米),抵達(dá)目的地亞丁景區(qū)【扎灌崩】,步行十分鐘左右,到【沖古寺】,(藏語(yǔ)意為填湖造寺,海拔3900米)欣賞由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成的天然沖古草坪,朝觀神山【仙乃日】(意為觀世音菩薩,海拔6032米)。然后乘坐電瓶車(chē)(約6.5公里,往返80元,單程50元,費(fèi)用自理)或者步行(步行3個(gè)小時(shí)),到達(dá)【洛絨牛場(chǎng)】,遠(yuǎn)觀【夏諾多吉】(意為金剛手菩薩,海拔5958米),【央邁勇】(意為文殊菩薩,海拔5958米),站在央邁勇神峰下,轉(zhuǎn)身向后瞧去,由群山環(huán)繞著的寬闊峽谷間,森林、草地、溪流和睦地各守一方,這氣勢(shì)莽莽的自然景觀,讓人流連忘返。然后可步行或者騎馬(約3小時(shí),騎馬往返費(fèi)用自理)到達(dá)【牛奶?!俊R蚺D毯:臀迳:0胃?,客人務(wù)必根據(jù)自身實(shí)際情況選擇自費(fèi)騎馬前往游覽. (牛奶海在央邁勇的山坳里,呈扇貝形,中間是碧藍(lán)的雪水,四周雪山環(huán)繞,湖水清瑩碧藍(lán)以其玲瓏秀雅水色翠藍(lán)而著名)。繼續(xù)向前便到達(dá)美麗的【五色?!坑置浅绱?五色海由于光的折射下,產(chǎn)生五種不同顏色而得名:其真名為“單增措”,它位于仙乃日與央邁勇之間,海拔4600米,湖面呈圓形。面積0.7公頃,冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈現(xiàn)奇幻的色彩,是藏區(qū)著名的圣湖)。上山時(shí)可觀賞野生動(dòng)物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流,體驗(yàn)人與自然和諧相處的天然妙趣,讓神山圣水與心共鳴,盡情沉醉在夢(mèng)幻之地。下午6點(diǎn)返回景區(qū)門(mén)口。宿香格里拉鎮(zhèn)。

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【小提示】:

1:當(dāng)天游覽線路參考:日瓦鄉(xiāng)~景區(qū)觀光車(chē)34km~亞丁村龍龍壩~景區(qū)觀光車(chē)3.4km~扎灌崩~徒步0.5km~沖古寺~電瓶車(chē)6.7km~絡(luò)絨牛場(chǎng) (三怙主雪山)~騎馬5.3km~牛奶海、五色海。(原路返回亞丁村龍龍壩)

2:絡(luò)絨牛場(chǎng)~五色海、牛奶海:此路段海拔高,對(duì)身體要求非常高,五色海和牛奶海也不包含在旅行社常規(guī)景點(diǎn)安排內(nèi),客人必須根據(jù)自身實(shí)際情況選擇自費(fèi)騎馬前往游覽。若身體不適執(zhí)意前往者所造成的一切后果,敬請(qǐng)自負(fù)?。?!與旅行社無(wú)任何關(guān)系。

3:因亞丁景區(qū)內(nèi)無(wú)法提供用餐,景區(qū)內(nèi)中餐請(qǐng)自理,客人可提前自備干糧。

4:當(dāng)天安排入住日瓦,第4天進(jìn)景區(qū)時(shí)將產(chǎn)生2進(jìn)觀光車(chē)費(fèi)用60元,敬請(qǐng)客人自理

第四天 亞丁—36km—香格里拉鎮(zhèn)—74km—稻城    (車(chē)程約2小時(shí))

餐:早、中、晚  宿:稻城(海拔3750米)

早餐后可以二次進(jìn)景區(qū)(觀光車(chē)60元費(fèi)用自理)觀賞【仙乃日神山】下的圣湖【卓瑪拉措】又名(珍珠海)。沿【沖古寺】而上(往返約3公里步行約2小時(shí))欣賞沿途的美景,遠(yuǎn)眺【仙乃日神山】(海拔6032米,慈目注視腳下人間仙境,夏天雪線下瀑布成群連片,氣勢(shì)宏偉壯觀,山腳下分布著由草地、森林、湖泊完美組合的景致,美不勝收。仙乃日既是稻城三座神山的北峰,又是三座神山中海拔最高的一座。其狀巍峨,象菩薩端坐在蓮花臺(tái)上,渾身浸透高貴氣質(zhì),頂峰終年積雪不化,其山形酷似一個(gè)身體后仰的大佛,傲然端坐在蓮花座里,她的懷中抱著一個(gè)巨大的佛塔,陽(yáng)光照在仙乃日神山上會(huì)金光燦燦。來(lái)到美如仙境般的【珍珠海】,(藏語(yǔ)中稱(chēng)珍珠海譯為“卓瑪拉措”密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石,碧波蕩漾。雪山和樹(shù)木的倒映在碧綠的珍珠海中,組成一幅仙境般的圖畫(huà))。中午在沖古寺集合乘坐觀光車(chē)返回香格里拉鎮(zhèn)用午餐后中途抵達(dá)赤土鄉(xiāng),欣賞赤土河風(fēng)光。參觀甘孜州全新打造的藏民族文化中心。主要展示甘孜十八個(gè)縣藏區(qū)人們幾千年的居住文化,餐飲文化,服飾文化,珠寶文化,宗教文化。可購(gòu)買(mǎi)藏區(qū)代表愛(ài)情、財(cái)富、平安、健康的佛教七寶之一的琥珀~蜜蠟。給家人捎去一份安康幸福。后前往購(gòu)物店【色拉游人中心】(當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn),期間自由活動(dòng)拍照留影,可為親朋好友帶回當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn))。后走進(jìn)雪域高原風(fēng)景如畫(huà)的藏族民俗村-康南藏寨、參觀獨(dú)特風(fēng)格的藏家碉房、傳承千年的手工技藝。了解神秘濃郁的藏家文化、品嘗最具代表性的藏家酥油茶,體驗(yàn)藏家生活習(xí)俗。感受進(jìn)一天藏家寨,做一天臧家人的樂(lè)趣、后可【走進(jìn)藏家篝火歌舞晚會(huì)】,在藏族同胞的帶領(lǐng)下載歌載舞,暢飲青稞酒、酥油茶,體會(huì)藏族人民的熱情好客。在這里,您可參加最純正的【藏式歌舞晚會(huì)】(費(fèi)用自理,220元/人),在美食,美酒和歌舞晚會(huì)的熱鬧氣氛中度過(guò)愉快夜晚。晚上抵達(dá)稻城入住酒店。

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【小提示】 :

1:當(dāng)天原路返回經(jīng)日瓦鄉(xiāng)抵達(dá)稻城

2:各景區(qū)景點(diǎn)內(nèi)商店攤點(diǎn)為景區(qū)配套設(shè)備,不屬于旅行社購(gòu)物安排,與旅行社無(wú)關(guān)。請(qǐng)游客謹(jǐn)慎選購(gòu),我社均不負(fù)責(zé)游客在該類(lèi)似購(gòu)物店內(nèi)購(gòu)買(mǎi)物品質(zhì)量的優(yōu)劣。請(qǐng)自愿謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)。當(dāng)?shù)鼐用褙溬u(mài)紀(jì)念品、土特產(chǎn),非我社提供服務(wù),請(qǐng)不要誤解!

3:當(dāng)天若涉及二次進(jìn)溝觀光車(chē)費(fèi)用60元/人,敬請(qǐng)客人自理,若客人不愿意二次進(jìn)景區(qū),則在景區(qū)外自行安排,自行安排期間我社不提供交通、導(dǎo)游等相關(guān)服務(wù),敬請(qǐng)見(jiàn)諒!

【康南藏寨】:該村寨以前是當(dāng)?shù)赝了举F族手下藝人工匠聚居之地,世代傳承;每年的7月份是當(dāng)?shù)厥⒋蟮奶韫?jié),8月份是選美節(jié),9月份是賽馬節(jié),被評(píng)為全縣重點(diǎn)民俗文化村。晚上可自費(fèi)參加藏羌歌舞晚會(huì)220元/人。

第五天 稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都橋--160km—磨西    (車(chē)程約9小時(shí))

 餐:早餐、中餐、晚餐      宿:磨西(海拔1600米)

早餐后從稻城出發(fā)經(jīng)過(guò)【紅草地】(在秋天的時(shí)候致映入眼簾,紅得那么熱烈,那么艷麗,也那么醉人。在或黃或綠的白楊樹(shù)的襯托下,燦燦生輝,嫵媚無(wú)比。一株株紅草與云南中甸的“狼毒” 類(lèi)似,紅草地植株較小較細(xì)。植物 由綠變紅的原因是秋天的氣候條件在促使葉子中糖的積累和變化,糖經(jīng)過(guò)復(fù)雜的反應(yīng)鏈積累成紅色色素,導(dǎo)致秋葉變紅,這是植物衰老的標(biāo)志,配上泛黃的樺樹(shù),倒映在水塘中,是許多書(shū)上所介紹的美景)。經(jīng)【海子山】回味那海子和嶙峋怪石組成的杰作后到達(dá)理塘。后經(jīng)過(guò)雅江到達(dá)攝影天堂【新都橋】。在這里可遠(yuǎn)眺7556米的蜀山之王【貢嘎山的主峰】,翻越【折多山】(海拔4298米)經(jīng)瀘定到達(dá)【磨西古鎮(zhèn)】入住酒店。

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(晚餐后免費(fèi)贈(zèng)送旅行社指定溫泉、贈(zèng)送項(xiàng)目不做等價(jià)交換且不使用費(fèi)用不退)

第六天  磨西120km雅安—140km—成都-綿陽(yáng)(330公里   車(chē)程約8小時(shí))

餐:早   宿:無(wú)

早餐后從磨西古鎮(zhèn)出發(fā),經(jīng)過(guò)雨城雅安、返回綿陽(yáng),結(jié)束這次難忘的旅程。

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【小提示】:

當(dāng)天我社根據(jù)具體前往人數(shù),與同目的地其他行程客人共用車(chē)輛,故行程中可能存在換車(chē)換導(dǎo)游的情況,煩請(qǐng)諒解!

費(fèi)用說(shuō)明

旅游費(fèi)用包含:

交通:全程空調(diào)旅游車(chē) (保證一人一座)

用餐: 全程含餐,5早8正  (酒店用晚餐含早餐,不用晚餐不含早)酒水自理,人數(shù)減少酌減菜量,酒店住宿均含早。少數(shù)民族地區(qū)   沿線餐質(zhì)較差,請(qǐng)游客提前做好心理準(zhǔn)備。

住宿: 5晚標(biāo)準(zhǔn)間獨(dú)衛(wèi)備注:如產(chǎn)生單男單女,我社有權(quán)調(diào)整房間,如單獨(dú)包房,需另補(bǔ)房差。

門(mén)票: 含行程中所列景點(diǎn)亞丁門(mén)票大門(mén)票150元/人、

導(dǎo)游: 10人以下無(wú)導(dǎo)游、10人以上當(dāng)?shù)爻肿C導(dǎo)游。

保險(xiǎn): 旅行社責(zé)任險(xiǎn),建議游客購(gòu)旅游意外險(xiǎn)10元/人(理事宜可咨詢(xún)保險(xiǎn)公司)

兒童: 【小孩標(biāo)準(zhǔn)(12歲以下)】含全程用車(chē)、半餐費(fèi)、導(dǎo)游服務(wù),其余均自理。

備注:溫馨提示:12歲以下兒童只含車(chē)位、餐費(fèi)、保險(xiǎn)(不含門(mén)票、不占床位)

備注:此門(mén)票所有證件(老年證,軍官證,學(xué)生證等)均不在重復(fù)享有優(yōu)惠價(jià)格、任何證件無(wú)優(yōu)惠、無(wú)退費(fèi)。

旅游費(fèi)用不包含:

亞丁首次觀光車(chē):120元|人、二進(jìn)溝觀光:60|人

亞丁電瓶車(chē):?jiǎn)纬?0元/人、往返80元/人、

茶馬古道生活體驗(yàn)營(yíng)或天域牧場(chǎng):180元

晚會(huì):220元、

瀘定橋10元/人、

亞丁景區(qū)騎馬:(以景區(qū)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)) 及其他一切自?shī)首詷?lè)項(xiàng)目

補(bǔ)充說(shuō)明:

1:推薦自費(fèi):茶馬古道生活體驗(yàn)營(yíng)或天域牧場(chǎng)180元|人、晚會(huì)220元/人

2:免費(fèi)參觀:藏族文化中心、康南藏寨民俗村體驗(yàn)康巴風(fēng)情、色拉游人中心特產(chǎn)、

3:預(yù)防高反:高原補(bǔ)給站,普及高原知識(shí)。

4:牦牛湯鍋、海螺溝溫泉屬于本社贈(zèng)送項(xiàng)目、(贈(zèng)送項(xiàng)目不做等價(jià)交換且不使用費(fèi)用不退)。

5:亞丁景區(qū)內(nèi)自費(fèi):亞丁觀光車(chē)120元(必須消費(fèi)),沖古寺至洛絨牛場(chǎng)電瓶車(chē)往返80元、洛絨牛場(chǎng)至五色海牛奶海騎馬費(fèi)。

【行程購(gòu)物】

參觀琥珀~蜜蠟游覽時(shí)間30—60分鐘

當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)店;牦牛肉、藏紅花、冬蟲(chóng)夏草等, 游覽時(shí)間40-60分鐘

【退團(tuán)及脫團(tuán)】

游客報(bào)名后因故不能參加本次旅游,可在出發(fā)前換人參團(tuán),在旅行社重新簽訂合同;如果確認(rèn)退團(tuán),游客須承擔(dān)大小交通損失費(fèi)350/人,出發(fā)前3天內(nèi)要求退團(tuán),還須賠償旅行社業(yè)務(wù)預(yù)訂損失費(fèi)。如出發(fā)前1天內(nèi)退團(tuán),按照?qǐng)F(tuán)款的90%損失費(fèi)賠償給旅行社;鑒于稻城亞丁為特殊線路,行程內(nèi)不允許脫團(tuán),如遇脫團(tuán)旅行團(tuán)費(fèi)不退,并補(bǔ)足旅行社脫團(tuán)費(fèi)400/人,脫團(tuán)后一切后果與旅行社無(wú)關(guān)。

溫馨提示

1、高原地帶溫差較大準(zhǔn)備好厚衣,因日照強(qiáng),備好防曬霜,墨鏡及雨傘。

2、稻城亞丁沿線住宿餐飲條件都有限,請(qǐng)不要以城市的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量,敬請(qǐng)諒解!

3、因道路交通事故造成甲方人身傷害及財(cái)物損失,意外保險(xiǎn)賠償按照《道路交通安全法》進(jìn)行賠償(理賠理事宜可咨詢(xún)保險(xiǎn)公司)。

特別提示:

(一)、出發(fā)前:

1、身體準(zhǔn)備:進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足,有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料,嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。

2、心理準(zhǔn)備:此不適合休閑度假、享受酒店的客人。請(qǐng)保持樂(lè)觀情緒,如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng),延緩人體適應(yīng)高原氣候。

3、衣服和食物:高原海拔高日照強(qiáng)烈,早晚溫差大,需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、頭痛粉等物品。因路途遙遠(yuǎn),有可能不能按時(shí)用餐,請(qǐng)帶好巧克力、牛肉干等干糧。

4、必要提醒:足夠現(xiàn)金、相機(jī)電池、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品,沿途商店很少,藏民的衛(wèi)生生活習(xí)慣都與漢族有所不同,所以最好提前要帶足這些東西。

5、車(chē)輛交通提示:因長(zhǎng)時(shí)間高原行車(chē),途中車(chē)輛負(fù)荷較重,可能會(huì)遇到汽車(chē)拋錨并影響行程的情況,請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、車(chē)輛故障,當(dāng)?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`,或不能完成上述景點(diǎn),責(zé)任不在旅行社,旅行社不承擔(dān)賠償責(zé)任,由此產(chǎn)生的超支費(fèi)用由游客自理。但我公司會(huì)積極配合解決。

(二)、旅行中:

1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

4、藏區(qū)屬特殊地區(qū),請(qǐng)團(tuán)友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。

5、有些地方需騎馬,需注意安全,必須由馬夫牽方能騎,不能獨(dú)自騎馬,更不能騎馬奔跑,險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行,否則造成損傷,概由游客自理,旅行社不予任何賠償。

6、此線路條件相對(duì)比較艱苦而且路途遙遠(yuǎn),經(jīng)常不能按時(shí)抵達(dá)就餐點(diǎn),同時(shí)所經(jīng)地區(qū)多為少數(shù)民族地區(qū),條件有限、物質(zhì)匱乏,用餐多有不合口味之處。所以請(qǐng)參團(tuán)客人自備佐餐,同時(shí)準(zhǔn)備足夠的干糧、礦泉水等食品在途中食用。

友情提示:

1、個(gè)人物品及裝備:

身份證、護(hù)照(外籍人士)、銀行卡(中行/建行/郵政儲(chǔ)蓄)、信用卡、現(xiàn)金等;

戶(hù)外用品:背包、腰包(放隨身重要物品),防水雨具;

衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖內(nèi)衣1-2套,換洗內(nèi)衣褲若干,厚棉襪若干,  

防寒防曬品:防曬霜(50SPF PA++以上)、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、潤(rùn)膚霜、唇膏;

各類(lèi)器材:手機(jī)、相機(jī)、充電器、備用電池(充電設(shè)備多的,最好準(zhǔn)備一個(gè)輕便的多用插線板,免得大家槍插座)。

2、藥品及食品:

⑴藥品:

高原反應(yīng)藥:紅景天、肌苷片等;

感冒藥:白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預(yù)防感冒就帶板藍(lán)根沖劑);

喉腔藥:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

胃腸藥:保濟(jì)丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水;

客戶(hù)滿(mǎn)是我們最大的追求
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